prigorjehr-regionalni-portal
Menu

Intervju: Kristina Smolić Lerš - životna trenerica koja drugima pomaže ostvariti svoje potencijale

Intervju: Kristina Smolić Lerš - životna trenerica koja drugima pomaže ostvariti svoje potencijale

Kristina Smolić Lerš dolazi iz malog mjesta pokraj Zadra, a u Sv. Ivanu Zelini živi već osam godina. Certificirani je NLP Savjetnik, NLP Master te Wingwave i Life coach. Diplomirala je Talijanski jezik i književnost te Sociologiju. Bavi se individualnim radom s klijentima, a organizira i grupne radionice.

Ona jest mlada i veoma pozitivna osoba koja u radu s ljudima najviše voli kada im može pomoći. To je ono što je ispunjava kako u poslovnom, tako i u privatnom životu. Coachingom se bavi već tri godine i uistinu voli to što radi. Ostavila je snažan dojam već nakon nekoliko rečenica našeg razgovora. Jasno se vidi da je riječ o ženi sa stavom koja na životne probleme gleda kao na izazove.

„Sve ovisi o tome kako vi gledate na problem. Na vama je hoćete li na problem doista gledati kao na prepreku ili kao na izazov. Ako ćete ga gledati kao prepreku, onda će vam i biti prepreka, a ako ćete ga gledati kao na izazov i prihvatiti ga, uvidjet ćete kako će ubrzo doći neko rješenje. Za svaku životnu situaciju postoji rješenje.“

U daljnjem razgovoru pojasnila nam je čime se bavi, odakle crpi inspiraciju za rad te kako je trčanje postalo njen ritual.

Life coaching

„Life Coaching je proces u kojem trener (coach) pitanjima usmjerava klijenta da sam osvijesti svoje strategije i pronađe rješenje. Pomaže mu koristeći različite coaching metode, a polazeći od pretpostavke da svi ljudi imaju sve resurse u sebi. Coaching podrazumijeva podržavajuću ulogu trenera, ali i klijenta koji je spreman raditi na svojim blokadama, a koji je dobrovoljno potražio podršku stručnjaka. Koristeći razne metode, trener mu pomaže da osvijesti svoje obrasce ponašanja i vjerovanja te da pronađe rješenje svojih problema i definira svoje ciljeve. Isto tako, pomaže klijentu da osvijesti svoje dobre strategije te da ojača već postojeće resurse i oslobodi se svojih blokada.“

Wingwave coaching

„Wingwave coaching je coaching emocija. Osnivači metode su Cora Besser-Siegmund i Harry Siegmund, psiholozi i psihoterapeuti. Namijenjen je osobama koje su nesigurne ili blokirane, pod stresom, strahovima (npr. strah od javnog nastupa) ili panikom, u neravnoteži duha i tijela. To je tehnika koja uklanja emocionalne i mentalne blokade, vodi ka ostvarenju postavljenog cilja, uklanja traume i negativne emocije, donosi osjećaj mira i opuštenosti, potiče motiviranost i kreativnost, učvršćuje osjećaj samopouzdanja.“

Funkcioniranje Wingwawe coachinga

„Prirodno se događa da naš mozak preko noći u REM fazi prerađuje ono što se dogodilo tijekom dana i tako je moguće da se kroz san „regeneriramo“ i kad „nešto prespavamo“, ujutro smo mnogo bistriji i lakše donosimo odluke. Naš mozak tako zapravo razgrađuje negativne emocije i one nas više ne opterećuju. No, u nekim situacijama san nije dovoljan da razgradi nešto što smo u sebi pohranili kao jako negativno i stresno. Takve situacije ostaju u nama kao traume koje se uvijek iznova javljaju. Ukoliko ih zanemarimo, one nažalost neće nestati. Vraćat će se kao bolna sjećanja koja su ostala zatočena u nama. Baš kao što u snu naš mozak dođe u duboku fazu sna -REM fazu, tako u Wingwave coachingu brzim pokretima očiju mozak dovodimo u budnu REM fazu u kojoj se tada razgrađuje negativna emocija ili trauma. Važan dio Wingwave coachinga je i miostatski test – „O ring“ kojim se može na temelju reakcije mišića precizno odrediti stresni uzrok pa tako i daljnji proces coachinga. On je neizostavni alat moga rada.“

U potrazi za višim smislom života promijenila sebe

Nakon što je nekoliko godina radila na području ljudskih resursa, kozmetike i komercijale, sve više ju je počelo zanimati kako fukcionira naša psiha, zašto su neki ljudi uspješniji od drugih, kako možemo mijenjati svoja uvjerenja te kako generalno poboljšati kvalitetu svog života. Na početku nije ni razmišljala o tome kako će ta znanja i vještine poslije koristiti u radu s drugima, tada je bila fokusirana na promjene u vlastitom životu.

„Kako sam pomalo mijenjala obrasce svog ponašanja i svoja uvjerenja, tako su se mijenjale i moje vrijednosti. Posao koji sam radila me nije ispunjavao i stalno sam bila u potrazi za nekim višim „smislom“. Svakodnevno sam čitala, meditirala, odlazila na razne radionice i na kraju se odlučila za Life coach edukaciju, nakon koje je odmah uslijedila i NLP edukacija. Sve to kako bih promijenila sebe. Nakon nekog vremena i nastavka edukacije koja sad već traje više od tri godine, prirodno se dogodio i rad s klijentima. Uslijedile su i grupne radionice.“

Postala Life coach

„U toku edukacije smo jako puno vremena ulagali u vježbanje i ponavljanje s kolegama, kako bi sve naučene tehnike i alate mogli primjeniti poslije. Tada sam osjetila kako me ispunjava rad u kojem osoba nasuprot mene doživljava pozitivnu promjenu, a ja imam taj benefit da sudjelujem u njoj. Nema veće nagrade od one kad vidiš da klijent živi svoju transformaciju. Ne mogu a da ne pomislim da se u tom trenutku svijet barem za nijansu promijeni.“

Inspiraciju za rad crpi iz kvalitetnog druženja s dragim ljudima i obitelji, čitanju stručne literature, meditaciji i trčanju. Otkriva da je često i rad s jednim klijentom sam po sebi inspirativan za onog idućeg koji dolazi i to je najbolji dio njenog posla.

U svoje slobodno vrijeme bavi se trčanjem koje je postalo njen ritual. Nedavno je u Zagrebu održala „Ljetnu trodnevnu radionicu/opuštaonicu. Preferira raditi u manjim grupama jer se tako, kako kaže, može kvalitetno posvetiti svim polaznicima dok vježbaju. Zadovoljna je odazivom i povratnim informacijama polaznika koji su, kako kaže, bili otvoreni i spremni za rad, donijeli korisnu razmjenu iskustava, posebnu energiju, ali i podržavajuću atmosferu. Od polaznika često traži povratnu informaciju jer smatra kako uvijek postoji prostor za poboljšanje. 

Obitelj i prijatelji su joj velika potpora.

„Moji prijatelji su od samog početka bili moja velika potpora i moram priznati da su uvijek bili spremni pomoći sudjelujući u svim mojim vježbama na samom početku. Budući da radim i u Zadru, često posjete moje radionice, a ja im se posebno veselim.“

Idući tjedan počinju antistres radionice koje će se održavati u Zagrebu jednom tjedno za sve one koji se žele opustiti i umanjiti utjecaj stresa na svoje zdravlje. O tome uskoro više informacija na FB stanici: Kristina Smolić Lerš Life and Wingwave Coach.

Više o Kristininom radu možete saznati na službenoj stranici: http://kristinasmoliclers.com/, a cijeli intervju čitajte u novom broju magazina koji izlazi sredinom rujna. [KM; Foto: Kristina Smolić Lerš]

na vrh članka